小肚皮app

小肚皮app是一个漫画风格的减肥神器。小肚皮app会找到最适合用户的瘦身方案，这个软件之中有超级多种的减肥的方法用户们都可以一一的去实验，感受各种的精彩的减肥的操作，还有精准的热量查询，让你更好的去掌握自己的饮食，还有超级棒的瘦身食谱，有需要瘦身的姐妹，快来下载体验一下吧！

小肚皮app软件特色：

【站】减肥小贴士。度过每一天。越玩越瘦！

【减肥食谱】可以选择几十种流行的减肥方法，一键告诉你怎么吃

【吃饭？]语音输入，快速识别卡路里，让你的朋友帮你决定是否吃垃圾食品

[易发]减肥最难的是你不能因为缺乏动力而坚持下去。po发送文字或照片来激励你自己和每个人

对所有的膨化食品说“不”，对所有的垃圾食品说“不”，对所有的暴食说“不”！

小肚皮app软件简介：

小腹快乐瘦身神器。越玩越瘦。减肥快乐！

小肚皮app使用说明：

1.卡路里是什么：

卡路里是一种能量单位。具体来说，1卡路里的能量或热量可以使1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常见的能量单位)。食物所含的营养成分中，只有蛋白质、脂类和碳水化合物能产生热量。1克蛋白质和碳水化合物可以产生4卡路里，1克脂质可以产生9卡路里。

2.卡路里的计算

一天必需的热量摄入公式为：身高(米)x身高(米)X22X标准体重X25~30。比如身高160 cm (1.6 m)，标准体重56 kg左右，每天摄入的热量在1400-1680大卡左右。但根据年龄、性别、生活环境不同，所需热量不同，所以以上计算公式仅供参考，并非绝对。所以每人每天每公斤的热量消耗是一个平均值。

3.热量减肥的原理

当热量摄入多于或少于身体燃烧的量时，身体会分别增加或减少脂肪。如果你积累了3500多卡路里，身体就会储存0.45公斤脂肪，这是身体储存能量，未雨绸缪的方法。相反，如果消耗的能量比消耗的能量多3500卡路里(无论是因为增加运动还是减少饮食)，身体会将储存的0.45公斤脂肪转化为能量来弥补不足。

在运动过程中，代谢率的增加并不仅仅发生在运动过程中，比如在跑步机上喘气。代谢率恢复正常需要一段时间。它会在停止运动后的两个小时左右继续保持高水平，此时身体仍会消耗更多的热量。

4.很多人想知道卡路里的来源是否重要。归根结底，如果我们消耗完全一样的热量，只考虑体重，答案是否定的，一卡就是一卡。蛋白质热量和脂肪热量没有区别，它们只是能量的单位。如果消耗等于消耗的能量，重量不变；如果你消耗的比你消耗的多，你就会减肥。

小肚皮app更新日志：

【YI发改版】全面优化升级YI发，带来更多有趣的内容；

【图标节日版】新图标充满快乐，迎来美好的圣诞节；

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小肚皮app软件功能：

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2.日常任务：做运动，打游戏，和女神学院交朋友！完成日常任务后可以得到漂亮的穿衣道具；

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9.商城：小腹商城开业！小业主现在可以用肚皮糖买别人买不起的稀有、限量、精品的装扮衣服；

10.道具系统：加双经验球！双肚冰糖！速愈健康值药水。

小肚皮app软件心得：

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