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00-1010幽默减轻压力

加州洛马林达大学也进行了同样的研究。这一次是类似的研究，看看笑是否可以增加免疫系统，减少三种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢物质。

他们研究了16名受试者，他们被随机分配到控制组和实验组(有幽默事件)。血压水平显示，这三种应激激素分别降低到39%、70%和38%。因此，研究人员认为，积极的事件可以减少有害的压力激素。

幽默有助于交流。

这对任何人来说都是很好的情感暗示。尤其是那些容易焦虑和抑郁的人。大多数情况下，面对别人的批评往往很容易打起来，但是当出现窃笑或者话题转到搞笑事件时，哈哈，大家伙就能笑出来，气氛非常融洽。看，就这样，纠纷神奇地解决了。

幽默是表达真理的一种方式，但有些人很难表达出来。对于我这种不爱说大话的人来说，这真是一种方便的语言。如果你还在抱怨自己口语考试分数低，可能是考官觉得你的表达不够有趣。

幽默可以克服恐惧。

我曾经在社区精神病病房里看喜剧来对付抑郁症。我在那个小区病房的时候，和其他人一样，蜷缩在房间的一个角落里，被什么东西吓得要死。我不再微笑，不再爱，甚至不再想去爱。我对生活中的一切都充满了恐惧。

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